crédit photos : Décathlon
| PRÉSENTATION : | L’aquajogging, c’est quoi ? Pendant une séance d’aquajogging, vous mimez des mouvements de course de pied de préférence dans une eau profonde. En statique, vous alternez les exercices pour tonifier le bas du corps. En déplacement, vous développez votre endurance cardiovasculaire. Pour une pratique en toute sécurité, vous pouvez utiliser aussi une ceinture de flottabilité. Le pullstep permet lui de pouvoir varier vos exercices et leurs intensités. Quels sont les bienfaits de l’aquajogging ? Vous profitez des bienfaits du jogging avec les avantages d’une pratique aquatique. L’eau amortit vos mouvements et la résistance augmente la tonification musculaire du bas du corps. Cette pratique sportive permet de rééquilibrer sa silhouette et raffermir toutes les parties de son corps (ventre, fessier, bras, poitrine). Des exercices de tonification ciblés permettront à votre corps de retrouver de jolies formes tout en prenant l’habitude de bouger. Les résultats sur votre corps et votre souffle apparaissent rapidement après vos premières séances. |
| CRITÈRES D’ACCÈS : | – Age : à partir de 16 ans |
| ENTRAINEURS : | – Stéphanie Taquet |
| ATTENTION : | L’entrée à la piscine est incluse dans l’adhésion. |
| TARIFS : | 160 € : 1 entrainement de 45 mn / semaine / saison |
L'inscription en ligne est obligatoire. Les démarches d'adhésion au CNCA seront à réaliser en toute facilité à partir de chez vous, ou lors des permanences si vous rencontrez de réelles difficultés. Le règlement par carte bancaire est à privilégier, car il permet de finaliser vos inscriptions directement sur notre plateforme de gestion. Il permet également de proposer un paiement en 3 fois sans frais. Les autres moyens de paiement de type : chèque-vacances (majoration de 5%), coupon sport, peuvent être appliqués, vous devrez nous contacter. Les moyens du type : bourse de la ville et pass'sport, peuvent être appliqués en ligne avec une photo du document.
LES INSCRIPTIONS OUVRENT LE 16/08/2023
Vous pouvez DEMANDER à rejoindre le groupe Whatsapp de l’Aquajogging, ici nous vous informerons des ouvertures des inscriptions, des absences, horaires, événements etc… nous le ferons également par mail !