| PRÉSENTATION : | Il s’agit d’une activité physique qui consiste à pédaler sur un bicycle, adapté au milieu aquatique, maintenu par de fortes ventouses, et immergé au fond de l’eau. Il ne vous reste plus qu’à varier les postures ainsi que les vitesses de pédalage ! Quels sont ses bienfaits pour la santé ? – Pour la ligne. L’aquabiking, c’est physique : cette activité permet de brûler deux fois plus de calories que sur un vélo classique. Normal puisque dans l’eau nos muscles travaillent davantage, devant lutter contre la résistance de l’eau. La taille s’amincit, les cuisses et les fesses se galbent, les abdos et les bras se raffermissent. – Pour la circulation sanguine. « Le mouvement de l’eau sur notre corps permet un massage facilitant la circulation sanguine et l’activation des jambes durant tout le cours stimule le retour sanguin des jambes vers le cœur ». C’est un atout pour lutter contre les sensations de lourdeurs et de pesanteurs situés dans les membres inférieurs. – Pour le cardio. L’aquabiking est un sport d’endurance. A ce titre, il fait travailler tous les systèmes cardiovasculaires et respiratoires. C’est un atout pour prévenir les troubles cardiaques mais aussi pour prévenir et traiter les troubles métaboliques comme le diabète. – Pour les articulations. « Parce que cette activité est portée (à la fois par le vélo et par l’eau), elle n’occasionne pas d’impacts au sol et déleste le corps de son poids : elle ne provoque donc pas de chocs sur les articulations et permet de les faire travailler sans risque ». |
| CRITÈRES D’ACCÈS : | – Age : à partir de 16 ans |
| ENTRAINEURS : | – Stéphanie Taquet |
| ATTENTION : | L’entrée à la piscine est incluse dans l’adhésion. |
| TARIFICATION : | 200 € la saison, pour 1 entrainement de 45 mn par semaine 270 € : Bike Pass 1 = l’adhérent-e bénéficie d’un accès à une séance d’Aquabike, puis à accès à une autre séance à choisir au sein des activités suivantes : Aqua Bike ; Aqua Jogging ; Aqua Gym ; Aqua Training. 310 € : Bike Pass 2 = l’adhérent-e bénéficie d’un accès à une séance d’Aquabike, puis aux séances d’Aqua Gym en illimité ainsi qu’à une séance à choisir, soit en Aqua Jogging, soit en Aqua Training. L’inscription à une séance d’Aquabike est obligatoire car nous sommes limités à 18 Bikes. |
L’inscription en ligne est fortement conseillée. Les démarches d’adhésion au CNCA seront à réaliser en toute facilité à partir de chez vous, ou lors des permanences si vous rencontrez de réelles difficultés.
Le règlement par carte bancaire est à privilégier, car il permet de finaliser vos inscriptions directement sur notre plateforme de gestion. Il permet également de proposer un paiement en 3 fois sans frais.
Les autres moyens de paiement de type : chèque-vacances (majoration de 5%), coupon sport, peuvent être appliqués, vous devrez nous contacter.
Les moyens du type : bourse de la ville et pass’sport, peuvent être appliqués en ligne avec une photo du document.
LES INSCRIPTIONS OUVRENT LE 08/07/2024
Vous pouvez DEMANDER à rejoindre le groupe Whatsapp de l’Aquagym, ici nous vous informerons des ouvertures des inscriptions, des absences, horaires, événements etc… nous le ferons également par mail !